為甚麼活動免費？

我在社會工作中接觸過不同年齡和背景的人。我留意到，有些人想開始健身，卻不知道從何入手；亦有人未能負擔私人教練或一般健身服務的費用，結果一直沒有踏出第一步。

我想降低的三個門檻

• 費用門檻：未必每個人都能負擔私人教練或健身會籍
• 資訊門檻：網上資料很多，但初學者未必知道如何選擇
• 信心門檻：部分人對健身器材和陌生環境感到不安

我希望推動健康平等，讓經濟狀況不會成為接觸健身的障礙。因此，第一階段的「中高年健身入門小組」由我自費舉辦，不收取任何費用，活動所需的基本健身器材亦會提供。

珍惜有限名額

小組只有少量名額，希望參加者盡量出席全部節數，讓自己有足夠時間熟習基本動作。如因健康、家庭或其他情況未能繼續參加，請盡早通知，讓名額可以留給其他有需要的人。

確認名額前，參加者須完成健康問卷，讓我初步了解其健康狀況和活動能力，並判斷這項活動是否合適。

我希望先從小規模開始，逐步改善活動安排，讓更多人有機會接觸健身。我亦期望日後連結認同健康平等的健身愛好者，一起將健身帶給更多有需要的人。