活動條款｜人人健身

活動性質

本網站介紹我舉辦的 50+ 健身小組，包括入門小組、進階小組及社區入門小組。小組由我以個人身份舉辦，現時沒有與任何機構合作。

每個小組 4 至 6 人，不屬於一對一私人教練、醫療、復康或社會工作個案服務。

活動主要包括重量、伸展及平衡訓練，旨在協助參加者增強肌肉力量、保持關節活動能力、改善身體協調，並提升應付日常活動的能力。

活動不提供：

小組適合 50 歲或以上、能夠獨立往返場地及完成基本日常活動的人士。進階小組須已完成入門小組，或已掌握基本健身動作。社區入門小組為有經濟需要、未受過正式健身指導的人士而設，申請時須作出聲明。

確認名額前，參加者須填寫參加前問卷，以便了解其運動經驗、健康狀況、活動能力及需要注意的事項，並把程度相近的人編在同一組。問卷只作初步了解，並不屬於醫療評估，也不能保證參加者適合所有健身活動。

如有長期病、急性痛楚、近期受傷、未穩定症狀或其他健康疑問，可能需要先取得醫護人員的意見。

任何健身活動都可能涉及受傷或身體不適的風險。參加者須按實際情況填寫參加前問卷，並在活動期間留意身體反應及遵從安全指示。

如健康或活動能力出現明顯變化，參加者應在活動前主動通知。如出現痛楚、暈眩、胸口不適或其他異常情況，應立即停止活動並告知帶領者。

基於安全考慮，帶領者可建議參加者暫停或不進行部分活動。現場備有基本急救用品；如遇緊急情況，會按需要聯絡緊急服務及參加者提供的緊急聯絡人。

現階段活動尚未投購相關活動保險。參加者應在決定參加前了解活動性質、相關風險及安全安排。如保險狀況有變，本頁會相應更新。

入門小組及進階小組在旺角區私人健身室進行；社區入門小組在深水埗區康文署體育館進行。詳細位置會在確認參加後通知。

如懸掛八號或以上熱帶氣旋警告信號，或發出黑色暴雨警告，當堂會取消並安排補堂。如原定場地未能使用，或因交通等原因需要改期，我會盡早透過 WhatsApp 通知參加者。

查詢或提交參加前問卷不代表已取得名額，須經正式確認後才算成功參加。每個小組須有 4 人或以上才會舉行，開課後不接受中途加入。

入門小組及進階小組收費 $1,080／6 堂（即 $180／堂）。社區入門小組免費參加，但須繳交 $200 按金，出席 5 堂或以上全數退還。

確認舉行後，參加者須於 3 日內付款或繳交按金。未夠 4 人不會舉行，已付款項全數退還；開課前 7 日內或開課後退出，不設退款。

小組所需的基本健身器材由我提供，參加者毋須購買會籍、產品或其他服務。

缺席的堂數，可調往其他時段上堂（視乎名額），或撥作下一期學費。

參加前問卷、社區入門小組的聲明、同意書及參加者提供的資料，只會用於判斷小組是否適合、分組、聯絡、收費、課堂安全及處理緊急情況。相關資料的收集、使用和保存方式，詳見本網站的私隱政策。

如活動期間需要拍攝相片或影片，會預先說明用途，並另行取得參加者同意。不同意拍攝或公開使用相關影像，不會影響參加資格。

參加者未經同意，不應公開其他參加者的個人資料、健康資料或可辨識影像。

如對網站資料、活動安排、私隱處理或帶領方式有意見，可電郵至 hkgfitness@gmail.com。我會在合理時間內處理。網站資料如有錯誤，亦歡迎通知更正。