活動條款｜人人健身

活動性質

本網站介紹我參與或舉辦的社區項目及活動。現時活動由我以個人身份發起，並利用私人時間及自費試行，沒有與任何機構合作。

活動以小組形式進行，不屬於一對一私人教練、醫療、復康或社會工作個案服務。

活動主要包括重量、伸展及平衡訓練，旨在協助參加者增強肌肉力量、保持關節活動能力、改善身體協調，並提升應付日常活動的能力。

活動不提供：

第一期主要適合 50 歲或以上、能夠獨立進出場地及完成基本日常活動的人士。

確認名額前，參加者須填寫健康問卷，以便了解其健康狀況、活動能力及需要注意的事項。健康問卷只作初步了解，並不屬於醫療評估，也不能保證參加者適合所有健身活動。

如有長期病、急性痛楚、近期受傷、未穩定症狀或其他健康疑問，可能需要先取得醫護人員的意見。

任何健身活動都可能涉及受傷或身體不適的風險。參加者須按實際情況填寫健康問卷，並在活動期間留意身體反應及遵從安全指示。

如健康或活動能力出現明顯變化，參加者應在活動前主動通知。如出現痛楚、暈眩、胸口不適或其他異常情況，應立即停止活動並告知帶領者。

基於安全考慮，帶領者可建議參加者暫停或不進行部分活動。現場備有基本急救用品；如遇緊急情況，會按需要聯絡緊急服務及參加者提供的緊急聯絡人。

現階段活動尚未投購相關活動保險。參加者應在決定參加前了解活動性質、相關風險及安全安排。如保險狀況有變，本頁會相應更新。

活動一般在深水埗區室內健身場地進行，詳細位置會在確認參加後通知。

如原定場地未能使用，活動可能改於其他合適場地進行或改期。遇上惡劣天氣時，會視乎天文台警告、交通及場地情況決定是否繼續，並盡早透過 WhatsApp 通知參加者。

查詢或提交健康問卷不代表已取得名額，須經正式確認後才算成功參加。活動開始後不接受中途加入，亦不提供一對一補課。

第一期按非牟利原則免費試行，目的是降低健身的參與門檻，讓較難負擔一般收費健身服務的人士亦有機會參與。活動所需的基本健身器材由主辦者提供，參加者毋須購買會籍、產品或其他服務。

健康問卷及參加者提供的資料，只會用於評估參加安排、聯絡、活動安全及處理緊急情況。相關資料的收集、使用和保存方式，詳見本網站的私隱政策。

如活動期間需要拍攝相片或影片，會預先說明用途，並另行取得參加者同意。不同意拍攝或公開使用相關影像，不會影響參加資格。

參加者未經同意，不應公開其他參加者的個人資料、健康資料或可辨識影像。

如對網站資料、活動安排、私隱處理或帶領方式有意見，可電郵至 hkgfitness@gmail.com。我會在合理時間內處理。網站資料如有錯誤，亦歡迎通知更正。